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01/10/2013

Triathlon fitdays du Havre

posté à 13h59 dans "Résultats"

Merci à Antoine pour son récit.

"Accompagné de Baptiste et Gaétan, j'ai pris part le samedi 21 septembre, au triathlon du Havre.

C'est un triathlon XS, pour ceux qui ne connaissent pas les distances, c'est 450m de natation, 12 km de vélo et 2,5km à pied.

La natation s'effectue dans un bassin alimenté, au grés des marées. Le vélo ainsi que la course à pied se font autour de cette pièce d'eau rectangulaire.

Ce samedi 21 septembre, nous partons quelque peu endormis, vers 8h. Nous prenons l'autoroute avec Baptiste, à la place de Sébastien Loeb, et c'est parti pour 2h de route en direction du Havre.
Après nous être restauré en gatosport, et st yorre, nous avons pris les dossards et fait une reconaissance du parcours à ce moment, nous avons été pris pour une équipe hongroise ( va savoir pourquoi, on a pas trop les tronches!).

Un peu d'échauffement en vélo, course à pied, juste avant de mettre le vélo dans le parc. Préparation des braquets et placement du matériel on été les principales action dans le parc.

Nous nous empressons de finir d'enfiler nos combis pour se placer au mieux dans l'eau. Du coup, derniers échanges et encouragements, puis nous nous jettons à l'eau.
Franchement, je vai vous dire, l'eau..., elle était trop bonne!!!! (l'eau du bain). Le départ à été donné après quelques secondes, les athlètes étaient vraiment dans les "starting block".

Dès le début, nous sommes partis dans le premier rideau, ciseau de brasse, quelques coups de bras pour l'extraction de la masse. Au bout de quelques mètres, la puce en a marre de ma cheville et s'en est enfuit. L'orientation est
passé de 2 à 3 temps, après plusiuers centaines de mètres.

Dans les derniers mètres de natation, je visualisais ma transition (lunette, combi, casque, chaussures...) tout en
remettant de la fréquence dans les jambes pour le vélo.

La sortie de l'eau fut pénible (crampe à l'adducteur droit et aux mollets).

La transition a été rapide, les chaussures s'enfilèrent toutes seules après avoir atteint les 30km/h (histoire de s'extraire des différents packs). Les 12 km ont été assez long finalement, puisque nous devions faire 8 tours. Après avoir ingéré de l'eau salée, durant la partie natation, mon bidon de solution succrée fut d'une grande aide.

De même que pour T1, je visualisais l'enfilage des chaussures, le dossard...

Les débuts de la cap ont été un peu lents, après un virage, la machinerie se mit en route.
Comme un coach nous l'a appris, une petite foulée en fréquence est bien mieux pour débuter la partie pedestre.

La course à pied, c'était 2 tours du parcours vèlo. En fin de course, la foulée s'allongeait et la vitesse augmentait.

Quelle joie d'arriver enfin et de nous féliciter les uns les autres. Finalement, Batiste finit 3en 38'04, moi 4 en 39,25 et Gaétan 5 en 39,47.

Je voudrais terminer avec des remerciments, à la MGEN, et surtout Baptiste, sans qui nous n'aurions jamais participés à cette compétition."
Antoine.

 


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