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01/05/2012

Duathlon St Pierre des fleurs

posté à 13h09 dans "Résultats"

Merci à Damien pour son récit.

"Voici une course bien sympathique proche de la maison en ce début de saison, en Normandie!: Duathlon de St pierre des fleurs, au programme: 10km CAP-58km vélo-9.7km CAP.

Arrivé sur le site de la course: une boucle de 9.7km à parcourir 8 fois en tout, le temps pas au top depuis le matin laisse place à quelques rayons de soleil mais le vent reste là et souffle. Petit échauffement, l'objectif est de voir un peu ce que ça donne sur des courses de 3h..., et voilà le départ est donné,on est environ 160 sur le départ, au moins on ne se marche pas dessus, premier 10km permet de faire la reconnaissance du terrain car on fera le même parcours ensuite à vélo. Etant peu nombreux pas de danger collision.

Départ, et je pars tranquille, la course est longue et donc je ne vais pas tout jouer sur 5km. Le premier 10 se finit et j'entends que je suis dans les 30 premiers, sympa, l'allure a été bonne sans monter trop haut mais pas non plus à l'économie, et oui c'est une course tout de même. Maintenant le vélo, 58km à parcourir, ce sera ma première avec un peu d'organisation perso sur les ravitos et l'alimentation. Voir ce qui me va ou non, commencer à se régler pour juin. Les 6 tours se passent bien, je remonte quelques gars et me fais remonter également par quelques avions de chasse qui à fond ne traînent pas.. pas grave reste une autre CAP pour essayer de leur revenir dessus. J'attaque mon avant dernier tour de vélo et là... le premier de la course me prend un tour! Et oui il avance vite, soit 10km d'avance! Je reprendrai ce tour de retard sur mon dernier tour de vélo car il est à pied et va, heureusement pour moi, moins vite que moi.

Je dépose le vélo avec la sensation d'avoir un peu trop forcé sur les 3 premiers tours puis je suis allé plus cool sur les 3 suivants pour enchaîner une CAP correcte. Et à priori ça paye, je pose le vélo toujours 30ième et je pars pour le tour de CAP. Je remonte quelques concurrents qui tirent la langue à avoir envoyé si gros à vélo. Chacun a géré à sa façon et finit la course comme il peut.

Voilà, la ligne d'arrivée s'approche,je finis toujours sur un rythme soutenu (pas les vacances mais pas taquet non plus)

La course a été très sympa, le parcours même avec un peu de vent se fait bien et tout vert donc très agréable. De bonnes sensations tout au long de la course, où je me rends compte que le long va .. être long et qu'il faut se préparer sérieusement. L'objectif devient clairement d'aller se faire plaisir en juin, profiter de la course sans chercher à en faire trop, du sérieux dans la prépa et du plaisir dans la course! Voilà reste un peu plus de 2 mois!"
Damien.

Résultats: 21ième au général individuel
DUMONTIER DAMIEN M S3 MONTMORENCY TRI 30 0:37m:39s,57 35 1:38m:33s,38 14 0:36m:48s,99 02:53m:01s,94

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